Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

0 35

Самый полный гид по уходу за волосами, кожей лица, рук и тела во время самоизоляции

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

Beauty-редактор сайта ELLE.UA Лена Лисун ответила на самые распространненые вопросы, касающиеся ухода за кожей и волосами в период, пока мы сидим дома 24/7.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

Кадр из фильма «Красотка»

Нужен ли солнцезащитный крем, если я нахожусь дома?

Да, конечно. Ультрафиолетовое излучение легко проникает через оконные стекла. Если вы работаете у окна, то по-прежнему подвержены риску преждевременного старения и даже рака кожи. Проверьте: ваш крем должен защищать кожу от лучей UVB и UVA-типа.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

Instagram: @izabelgoulart

 

Как защитить кожу от гаджетов?

Постоянный дискомфорт во время работы за компьютером или просмотре обновлений в соцсетях не только влияет на состояние нашего позвоночника, но может также спровоцировать развитие глубоких морщин на шее. И речь вовсе не о синем свете, опасно влияние которого на кожу еще до не доказано окончательно.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

«Горизонтальные заломы кожи на шее имеют много общего с позиционированием нашего тела, — говорит нью-йоркский дерматолог Жаннет Граф. — Чем больше вы двигаетесь, тем больше вы будете укреплять мышцы и кожу в области шеи.

Если вы никак не можете изменить тот факт, что вам приходится много пользоваться телефоном — не забывайте поднимать его на уровень глаз, а не смотреть вниз».

Я считаю, что сейчас самое время для digital-детокса: вместо скролинга ленты соцсетей пообщайтесь с любимыми людьми.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

Как ухаживать за кожей, если нельзя прикасаться к лицу?

Здесь все просто: перед тем, как начинать beauty-рутину, тщательно вымойте руки. Кроме того, воздерживайтесь от прикосновений к лицу в течение дня, которые обычно мы совершаем «на автомате».

 

Какое влияние оказывает стресс на кожу?

«Тревоги и стресс оказывают существенное влияние на кожу. Стресс повышает уровень гормона, называемого CRH, который стимулирует кортизол, чтобы подготовить наш организм к стрессовой среде. В то же время, CRH связывается с нашими сальными железами, стимулируя активность, которая приводит к появлению прыщей», — объясняет директор по косметическим и клиническим исследованиям в области дерматологии в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке Джошуа Зейхнер. Эксперт рекомендует включить в ежедневный skincare-рацион очищающие средства с салициловой кислотой, которые помогут сократить количество воспалений.

Совет beauty-редактора: чтобы снизить влияние хронического стресса на кожу, найдите свой вид медитаций, попробуйте антистрессовые техники и выпивайте чашку мятного чая перед сном.

Привычка, которая поможет не только сейчас, но и в принципе по жизни.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

Кадр из сериала «Секс в большом городе»

Как часто нужно очищать кожу лица?

Единственное, что должно измениться в очищении кожи лица — своевременное удаление пыли и пота после ношения маски. То есть, если ваш дерматолог рекомендовал вам очищать кожу утром и вечером — добавьте к этому еще один этап, возвращаясь с улицы.

Для этого лучше всего выбрать более деликатное средство, которое не нарушит целостность гидролипидной мантии. Очищающий Мусс Fleur De Vigne создан специально для бережного очищения кожи, и ошеломительно пахнет цветами винограда, белой розой и арбузом.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

 

Какие компоненты нужно искать в кремах и сыворотках?

В условиях самоизоляции важно поддержать целостность гидролипидной мантии кожи, которая подвергается частому очищению. Для решения этого вопроса ищите на этикетке жирные кислоты (линолевую, линоленовую, гамма-линоленовую, олеиновую, пальмитиновую), омега-3 и 6 жирные кислоты, бета-глюкан, гиалуроновую кислоту, глицерин, алое вера и сквалан. Для ежедневной антиоксидантной защиты клеток ищите в составе beauty-средств витамины С, Е, экстракты виноградной косточки, зелёного чая и гамамелиса. Они сделают кожу естественно сияющей, как будто подсвеченной изнутри, а также действительно способны отодвинуть проявления признаков старения.

 

Как избавиться от сухости губ?

Отопительный сезон только что закончился, однако сухой воздух в квартире успел навредить губам. В отличии от кожи тела, деликатная кожа губ (за исключением кожи в уголках рта), не имеет сальных желёз и меланина.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

За счет этого губы лишены естественной защиты, и не способны обеспечить себя питанием и увлажнением. С этой задачей справится универсальный бальзам для губ, лица, тела и волос Le Petit Remède, который при нанесении трансформируется в тающее шелковистое масло.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

Бальзам обогащен маслом карите, миндальным, оливковым маслом, эфирными маслами бессмертника и лаванды, и подходит в качестве ночной маски для губ. Для этого нанесите его более щедрым слоем.

 

Как устроить детокс на карантине?

В классическом понимании и интерпретации детокс — это диета, которая очищает тело от токсинов. Главное, что нужно понять, детокс — краткосрочная программа, а не стиль питания, поэтому она длится от 1-3 до 10 дней максимум. 

Специалисты в области правильного питания выделяют такие виды детокса:

1. частичное голодание; 
2. полное голодание;
3.пост (ограничение потребления животной пищи, использование растительной продукции, а именно фруктов, овощей и зелени);
4. обильное питье;
5. употребление свежевыжатых соков;
6. клизмирование.

Выбирайте себе то, что вам подходит, однако с любым из этих видов стоит быть осторожным и проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать.

Также выделяют правила детокса. Их много, однако почти в каждую методику входят следующие пункты: 

1. пост на 1-3 дня, без животных продуктов;
2. пить свежие фруктовые и овощные соки, смузи, воду и чай;
3. пить только определенные жидкости, такие как подсоленная вода или лимонный сок;
4. ликвидация продуктов с высоким содержанием тяжелых металлов, загрязнителей и аллергенов;
5. принимать добавки или травы;
6. избегать аллергенных продуктов, а затем медленно вводить обратно в рацион;
7. использовать слабительные средства либо клизмы, тем самым очищая толстую кишку;
8. регулярная гимнастика;
9. исключить алкоголь, кофе, сигареты и рафинированный сахар.

Применять сразу все не нужно и нельзя, так как это может оказать негативное влияние на ваше здоровье и самочувствие. Можно начать с отказа от продукот животного происхождения, минимизации сахара и введения в ежедневный рацион добавок. Отличная есть у испанского бренда Alqvimia. В составе пищевой добавки «Скульптор тела» — кладезь полезных компонентов, предназначенных для очищения тела от токсинов, снижения веса и красоты кожи.

Среди ингредиентов значатся 100% натуральные эфирные масла лимона, герани, фенхеля, можжевельника, кипариса, лемонграсса, грейпфрута: этот коктейль оказывает очищающие, антицеллюлитное,  мочегонное, детоксицирующее действие, а также защищает клетки от повреждений, повышают эластичность кожи.

 

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

Instagram: @alqvimia_official

И это еще не все: витамин Е и зеленый чай, входящие в состав, являются сильнейшими антиоксидантами, предотвращают преждевременное старение и образование свободных радикалов в клетках, экстракт растения кникуса благословенного очищает, оказывает мочегонное действие и способствует пищеварению, а масло шафрана уменьшает количество жировой ткани, увеличивает мышечную массу и способствует коррекции фигуры. Успешный детокс обеспечен!

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

Как снять гель-лак дома?

  1. Для начала спилите пилочкой как можно толстый слой покрытия — это сократит время снятия гель лака за счет лучшего проникновения ацетона.

 

  1. После этого вырежьте из ватных дисков овалы, которые более-менее точно повторяют форму ногтевой пластины. Это момент безопасности, а не эстетики: желательно, чтобы средство с ацетоном было в минимальном контакте с кожей и кутикулой во избежание раздражения и сухости.

 

  1. Перед тем, как начать снятие гель лака, щедро нанесите на кожу вокруг ногтей плотный, питательный крем для рук (подойдет также body butter) — так вы защитите ее от пересыхания. Смочите ватные овалы жидкостью для снятия лака с ацетоном, положите их поверх ногтевых пластин, а поверх замотайте фольгой, чтобы избежать высыхания.

 

  1. Выждите 15-20 минут, не двигая конструкцию с фольгой и ватой. По истечении времени Когда стяните с пальцев фольгу и вату — гель лак должен сойти вместе с ними. Если он все еще держится, аккуратно подденьте гель апельсиновой палочкой и уберите с ногтя.

 

Как смягчить кожу рук от постоянного воздействия антисептиков?

Всемирная организация здравоохранения для профилактики заболевания коронавируса рекомендует регулярно мыть руки, а в условиях отсутствия воды использовать антисептики. При этом частое использование санитайзеров из-за содержания этанола и спиртов сильно высушивают кожу, превращая ее в пергаментную бумагу.

В помощь продукты с маслами в составе. Днем наносите крем для рук Карите с 20% органического масла карите, экстрактами прованского мёда, миндаля и кокосового масла, а перед сном обрабатывайте руки питательным маслом для смягчения кутикулы и укрепления ногтей: специальная кисточка обеспечит прицельное нанесение. В нем 30% масла карите, масла сладкого миндаля, виноградной косточки, касторовое масло, экстракты масла карите и абрикосовой косточки.

Лайфхак: чтобы усилить эффект, после нанесения масла и крема наденьте хлопковые перчатки, и спите не снимая. Наутро кожа рук будет мягкой и холеной.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

 

Как выбрать мыло, которое не сушит кожу рук?

Откажитесь от кускового мыла в пользу кремовых и жидких текструр, в которых обычно присутствуют увлажняющие компоненты.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

Instagram: @byrdiebeauty

Присмотретесь к очищающему гелю для рук Лаванда — по сути, это жидкое мыло, обогащенное эфирным маслом лаванды с антисептическими свойствами. Оно не тольо бережно очищает кожу рук: его растительная мыльная основа не сушит кожу и не нарушает естественный PH-баланс.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

Как часто нужно мыть голову на карантине?

Мыть голову на карантине нужно так же, как и всегда: по потребности. Как говорил один мой знакомый hair-стилист: «Если вам кажется, что вам нужно помыть голову — вам не кажется». Руководствуясь этим забавным правилом, вы всегда будете выглядеть изумительно.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

Instagram: @rosiehw

Как сделать оттенок окрашенных волос более ярким и продлить стойкость цвета?

Маски и несмываемые средства очень полезны для укрепления здоровых волос после окрашивания. Они мгновенно восстанавливают мягкость и гладкость волос, одновременно освежая цвет. А блондинки должны помнить, что фиолетовый шампунь — beauty-средство по уходу за осветленными волосами, устраняющее желтизну с помощью пигмента. Этот продукт ориентирован на тех, кто хочет сохранить холодный оттенок. Колористы советуют заранее определить свой цвет и пользоваться таким шампунем один-два раза в неделю, намыливая и оставляя его на пять минут. Это особенно важно, когда вы сейчас не можете попасть к любимому hair-мастеру.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

Instagram: @anajohnson

В ожидании салонных процедур попробуйте средства из линии Absolute Keratin от Rene Furterer, разработанной для терапии очень поврежденных волос. В составе шампуня, маски и несмываемого крема содержится экстракт растительного кератина, рыжика посевного и особый компонент биоциментин (экстракт липидов соевых бобов) — этот коктейль уплотняет волосы и обеспечивает их реконструкцию.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

 

Как не набрать вес на карантине?

Отвечает врач клиники диетологии Самойленко Безуглая Ольга:

1. Не пропускайте приемы пищи.

Особенно завтрак! Соблюдение режима снижает вероятность того, что вы будете переедать. Ешьте в одно и то же время.

2. Уберите перекусы.

На время карантина вернитесь к 3-кратному рациону. Паузы между приемами должны быть «чистыми» от еды. Причем приемом пищи считается даже сладкий чай или горстка изюма.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

3. Выбирайте продукты, богатые питательными веществами.

Позавтракав утром тарелочкой с мюсли и сладким йогуртом (которые, как многие привыкли считать, из разряда ПП), вы простимулируете аппетит и уже через час снова отправитесь покорять кухню. А вот каша с овощным рагу дадут ощущение сытости на длительный период.⠀

4. Хотите есть — пейте воду.

Мы часто путаем чувство голода с банальной жаждой. Если пришли на кухню с желанием что-то положить в рот — налейте стакан воды и идите обратно.⠀

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

5. Половину тарелки должны занимать овощи.

Начинайте трапезу с овощей, а затем переходите к основному блюду — так вы будете контролировать чувство сытости.⠀

6. Ешьте медленно.

Нашему организму требуется 20-30 минут на то, чтобы высвободить гормоны, которые вызывают ощущение сытости. Если вы быстро едите, тело не успеет сообщить о том, что еды достаточно. Так вы будете переедать, чувствовать тяжесть в животе и набирать вес.⠀

7. Уберите еду из свободного доступа, особенно соблазнительную.

Фрукты и конфеты в красивейших пиалах​​ спрячьте подальше. Вы будете меньше переедать, если «добыть» еду будет сложнее.⠀

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

8. Выключите Netflix, пока едите.

Те, кто за едой привык просматривать любимые сериалы или скролить ленту Инстаграма на телефоне, более склонен к перееданию и употреблению вредной пищи.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

Кадр из фильма «Дневник Бриджет Джонс»

Как сделать фигуру идеальной к лету?

Я очень надеюсь, что у нас будет полноценное лето с морем и тройкой новых купальников, которые мы сможем продемонстрировать на идеальной фигуре.

Уделить 30 минут в день на тренировку в условиях, когда мы редко покидаем пределы квартиры, больше не кажется нереальным делом.

Утром, перед работой за лэптопом, можете наконец-то начать стоять в планке — это упражнение быстро и эффективно придает телу точеную форму.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

Помочь в деле построения тела мечты могут и beauty-средства. Бальзам-мультитаскер для кожи рук, бюста, живота и ягодиц Vinosculpt с полифенолами винограда, экстрактом ириса и органическим маслом карите прекрасно укрепляет кожу и делает ее более эластичной. Я люблю его текстуру, напоминающую взбитые сливки — эффект при нанесении такой, как будто вы несколько часов кряду провели в spa.

Как стресс влияет на кожу, нужно ли наносить SPF дома, как снять гель-лак и не набрать вес: 15 beauty-вопросов на карантине

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.