Как убрать бока: простые упражнений для тонкой талии и правильное питание
Жировые отложения на боках обычно уходят неохотно. Но есть упражнения, которые уберут их очень быстро. Чтобы уменьшить талию и убрать бока, необязательно ходить в спортзал – это можно сделать в домашних условиях!Упражнения надо делать 4…
Как не набрать вес в поездке, как удержаться от соблазнов, как похудеть в путешествии
Как не поправиться в поездке за границу, когда хочется все попробовать, как снова не не набрать вес, когда вы уже похудели, как удержаться от соблазнов и не сорваться с диеты в путешествии – своим лайфхаками и личным опытом делится наша…
Как удержать вес, не сорваться с диеты и не начать снова поправляться
Почему не получается похудеть, почему вес возвращается, как не сорваться с диеты и удержать вес – обо всем этом в очередном выпуске «Записок похудевшей», дневнике нашей читательницы, в котором она рассказывает историю своего…
Как подтянуть ягодицы: лучшие упражнения для стройных ног и упругой попы, фото, советы
Выполняя этот комплекс упражнений дома 3–4 раза в неделю, можно отлично проработать мышцы ног и сделать ягодицы упругими. Уже через 4 недели ты увидишь результат. Подтянуть ягодицы и подкачать ноги совсем не так сложно, как…
Как не сорваться с диеты и поддержать вес: опасности, советы, предостережения
Как не сорваться с диеты и удержать вес, как не поддаться соблазнам и чем мотивировать себя на дальнейшие ограничения в еде – ответы на эти и многие другие вопросы ты найдешь в новом выпуске «Записок похудевшей», дневнике нашей…
Обновленный дизайн кушона Dior Prestige Le Cushion Teint de Rose Fall 2020
У Dior выходит премиальный кушон Prestige Le Cushion Teint de Rose в обновленной упаковке. Ранее этот кушон уже выходил в 2018 году (пост о нем можно посмотреть здесь), но теперь его упаковка станет более тонкой и легкой, что сделает его…
Голубые тени и морковная помада: главные осенние бьюти-тренды
Мы просканировали осенние показы (и закулисы модных шоу) Нью-Йорка, Лондона, Милана и Парижа и вместе с национальным…
Йога от головной боли: 5 простых действенных асан, фото, советы
После тяжелого дня разболелась голова? Сделай эти несложные упражнения. С их помощью тебе не придется прибегать к анальгетикам. Йога отлично помогает от головной боли!Еще в 90‑х годах была доказана эффективность определенных асан в борьбе с…
Аппаратные методики омоложения: что предпочесть и как сочетать между собой
Мадина Байрамукова, пластический хирургФото: материалы пресс-службСегодня все больше и больше представительниц прекрасного пола предпочитают хирургическому вмешательству более консервативные методы омоложения. И это неудивительно. Можно…
Ароматы Benetton: парочка для парочек
И не только для них. Вдогонку уходящему лету «Бенеттон» выпустили два стильных, ярких и очаровательных парфюма, которые не позволят забыть беззаботное летнее настроение еще очень долго! Benetton United Dreams Citrus — женственная часть…